いつものルーティーン🩵小さな幸せ

朝起きて庭を眺めると、今日も美しい花々が咲いています。

理想的には鳥のさえずりが心地よく聞こえ、爽やかな朝の空気を感じられたらいいのですが、現実はそう甘くありません。

ドタバタな朝です😂🤣。

今朝は、『オルラヤ』と『サルビアネモローサ』、そして『ツキミソウ』をカットして飾りました。

花があると気分が上がるし、家の中が一層明るく感じられるので欠かせません。

散歩中に摘んだ『フランスギク』はとても丈夫で、水替えを一切せずに7日目を迎えました。

それでもまだまだ元気そうです。

花壇のパンジーやビオラを、日曜日にようやく抜きました。

その中の選抜選手をトイレに飾っています（笑）。

家の中でもう少しだけ楽しんでからお別れしたいと思います。

ダッチアイリスは、切り花で長く楽しめます(^^)

こちらは『アポロ』です。

淡いブルーとイエローのツートンカラーが爽やかで花持ちがいいのでお勧めです。

花を飾るのは、私の朝のルーティンの一つでもあり、日々の小さな幸せを感じる瞬間なのです。

毎日少しずつ変化する庭の景色を眺めるのが楽しみですし、四季折々の花を愛でることができるのは、本当に贅沢なことだと思っています。

夫がいる日は、ムッちゃんの朝の散歩は夫の役割です。

ムッちゃんも夫と一緒に歩くのが大好きで、いつもより張り切って歩きます。

夫が散歩している間に、私は夫の弁当を作りながら朝食の準備をします。

【無料ラッピング】【3大特典付】GLOBAL 包丁 三徳包丁 刃渡り16cm スピードシャープナー 2点セット グローバル 日本製 GSS-01 G-57 包丁セット 洋包丁 キッチンナイフ ほうちょう 三徳 万能包丁 シャープナー 右利き 左利き 価格：12,100円（税込、送料無料) (2024/5/29時点)

毎朝の弁当作りは慣れているのでなんてことありません。

あっという間に出来ちゃいます。

今日は、ピーマン肉炒めがメインです。

【10％OFF 6/4 20時～】 お弁当箱 大館工芸社 曲げわっぱ 小判弁当箱 (大) 秋田杉 750ml 1段 日本製 お弁当箱 曲げわっぱ弁当箱 まげわっぱ 男子 大容量 女子 大人 子供 女の子 男の子 スリム おしゃれ 大舘 遠足 麺 丼 木製 送料無料 価格：10,395円（税込、送料無料) (2024/5/29時点)

それから洗濯物が出来上がるまでの間に、トレーシーメソッドの下半身メニューをこなしました。

やれば必ず体型が変わります。

筋肉質にはなりたくないけど、体型を美しく整えたい人にはかなりお勧めです。

【中古】 ザ・トレーシー・メソッドDVD　BOOK マット・ワークアウト編／トレーシー・アンダーソン 価格：220円（税込、送料別) (2024/5/29時点)

運動すると気分がリフレッシュされ、一日のスタートがとても気持ちがいいです。

なので、その日の天候や気分に合わせて、ランニングや筋トレなどを毎日行っています。

その後、自分の朝食です。

いつもは卵かけの納豆ご飯なのですが、今日は違います。

昨日、娘が買ってくれたアサイーボウルにしました。

ヨーグルト、グラノーラ、ドライフルーツ、ベリー色々、バナナ、チアシードなどが入っていてフルーティーで美味しい。

アサイーにはブルーベリーの18倍ものポリフェノールが含まれているそうです。

アントシアニンも豊富だというので、目の老化が気になる年頃の私には嬉しい限りです。

アンチエイジング効果も期待しちゃいます。

娘よ、ありがとう💖

おかげで朝からエネルギーが満ちてくる感じがします。

今日は、娘は夜勤なので私が出社する時間には起きてきません。

寝ダメしておくんだそうです😱

そういう日は、娘の昼ご飯もついでに準備してから家を出ます。

働く主婦は、日々のタスクが山積みですが、家族のためにやることがあるというのは、嬉しいことですよね😉

では、皆さん今日も素敵な一日をお過ごしください❣

にほんブログ村

にほんブログ村