ストレッチポール、知ってますか？ 思い返すと購入したのは12年位前。 それ以後、このポールは私の生活に欠かせないものとなっている。 この上に寝るだけでいいから続けられるの。 身体の硬さが解消され、柔軟性が向上するのを実感できるから、日常的な習慣…