ダイエットはしていない。 でも、BMIが標準とされる22を越えてきたのだ から体重を落とす必要性はある。 ちなみに、1990年の研究では一番有病率が低い のが22で、これより数字が高くても低くても病 気になる確率は上がってくるそうだ。 だからできるだけ22を…